Gesund auf Dienstreise | Tipp #2 Das richtige „Equipment“

Unterwegs gesund essen? Geht das? Was kann ich mit mitnehmen? Was kann ich am Bahnhof oder Flughafen kaufen? Gerade für Dienstreisende und Pendler stellt sich oft diese Frage. Diese und noch viel mehr Fragen zum Thema „Gesund unterwegs“ möchte ich in dieser neuen Blogserie beantworten. Hast du bestimmte Fragen? Schreib sie mir gerne in die … Mehr Gesund auf Dienstreise | Tipp #2 Das richtige „Equipment“

Gesund auf Dienstreise | Tipp #1 Vorbereitung ist die halbe…

Fastfood, Asianudeln, belegte Brötchen & Co. Auf den ersten Blick scheint es an Bahnhöfen nur Fastfood und Bäckereien zu geben. Ab und an sich dort etwas für die Zugfahrt mitzunehmen ist gar kein Problem. Wer allerdings regelmäßig unterwegs ist, der sollte sich vielleicht nach gesünderen Alternativen umschauen. Das ist nicht nur besser für deine Gesundheit, … Mehr Gesund auf Dienstreise | Tipp #1 Vorbereitung ist die halbe…

Cremige Zoodles mit Avocado | Schnelles Rezept |Low Carb| vegan

Neues Jahr – Neue Motivation Das neue Jahr ist angebrochen und damit auch der Startschuss für viele, neue Ziele anzupacken. Dazu gehört bei den meisten auch das Thema Ernährung. Endlich wieder regelmäßig zum Sport gehen, keinen Zucker mehr, kein Alkohol, keine Kohlenhydrate. Aber – STOP! „Der sicherste Weg nichts zu schaffen, ist alles gleichzeitig machen … Mehr Cremige Zoodles mit Avocado | Schnelles Rezept |Low Carb| vegan

7 Kitchen-Hacks: Gesund kochen mit wenig Zeit

Keine Zeit zum kochen? Die meisten von uns sind so beschäftigt im Alltag, dass Zeit zum kochen oftmals nicht übrig bleibt. Auch wenn wir alle wissen, dass eine ausgewogene Ernährung wichtig ist für uns, werden hier häufig als erstes Abstriche gemacht, wenn die Zeit knapp wird. Gesund kochen verbinden wir oft mit lange in der … Mehr 7 Kitchen-Hacks: Gesund kochen mit wenig Zeit