Willkommen auf k o p f s a c h e

Du möchtest wissen…

… wie du besser mit Stress umgehen kannst?

… was Achtsamkeit wirklich bedeutet?

… wie Stress & Ernährungsverhalten sich gegenseitig beeinflussen?

… wodurch Stress-Essen entsteht und was du dagegen tun kannst?

… wie du dich unterwegs (z.B. auf Dienstreise) gesund ernähren kannst?

… wie du ohne großen Zeitaufwand gesunde Gerichte zaubern kannst?

Dann bist du hier genau richtig!

 

Mein Name ist Silvie und ich bin der Kopf hinter dieser Sache! 🙂 

edf

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